اختر منطقتك 
حالة الطقس 
- أفاد الباحثون أن الأطفال الذين يشربون مشروبات الطاقة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب وسوء نوعية النوم وضعف الأداء الأكاديمي.
- ويقولون إن المستويات العالية من الكافيين والسكر هي الأسباب الأكثر احتمالا لهذا الخطر، على الرغم من أن المنشطات الأخرى يمكن أن تلعب دورا.
- ويقول الخبراء إن هناك حاجة إلى مزيد من التنظيم لمنع الأطفال الصغار من شرب مشروبات الطاقة، وأن الآباء هم المفتاح لمساعدة أطفالهم على تبني عادات أفضل.
قد تبدو مشروبات الطاقة بمثابة متعة غير ضارة للشباب، لكن بحثًا جديدًا نُشر في المجلة الصحة العامة يشير إلى أنهم ليسوا سوى – خاصة بكميات كبيرة.
وبعد مراجعة منهجية لـ 57 دراسة سابقة تغطي 1.2 مليون طفل في 21 دولة، أفاد باحثون من جامعة نيوكاسل في المملكة المتحدة أن استهلاك مشروبات الطاقة بين الشباب يرتبط بسوء نوعية النوم وقصر مدة النوم بالإضافة إلى انخفاض الأداء الأكاديمي مقارنة بـ شاربي غير الطاقة.
وارتبط استهلاك مشروبات الطاقة أيضًا بزيادة خطر أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، والضيق النفسي، والاكتئاب، والقلق، ومقاومة الأنسولين، ومشاكل الأسنان.
علاوة على ذلك، أكدت هذه الدراسة، التي كانت تحديثًا لمراجعة عام 2016، أيضًا نتائج الدراسة السابقة حول وجود علاقة إيجابية قوية بين شرب مشروبات الطاقة والتدخين وتعاطي الكحول والإسراف في شرب الخمر وتعاطي المخدرات الأخرى.
أشاد سيزار سوزا، اختصاصي التغذية المسجل في ehproject.org والذي لم يشارك في البحث، بتصميم الدراسة وقال إن النتائج تعكس ما رآه في ممارسته الخاصة.
وقال سوزا: “النتائج ليست مفاجئة”. الأخبار الطبية اليوم. “في الممارسة السريرية، رأيت أن مشروبات الطاقة تؤثر على الأطفال بشكل سلبي على أدائهم الأكاديمي، ويرجع ذلك على الأرجح إلى تغير النوم. والسبب الآخر الذي يجعل النتائج غير مفاجئة هو أن معظم مشروبات الطاقة تحتوي على نسبة عالية من السكر والكافيين، وكلاهما لهما آثار سلبية على الأطفال عند الإفراط في استهلاكهما.
وأضاف: “تضمنت المراجعة معايير إدراج صارمة واستبعدت 48 من أصل 103 التي اعتبرت ذات نوعية رديئة”. “بغض النظر عن التصميم، لا ينبغي استخدام المراجعات المنهجية مثل هذه كدليل قوي ولكن كدليل يبرر الحاجة إلى مزيد من الدراسات الطولية التي تبحث على وجه التحديد في آثار مشروبات الطاقة على الأطفال على المدى الطويل.”
ومع ذلك، قال الباحثون في نيوكاسل إن النتائج التي توصلوا إليها كانت قوية بما فيه الكفاية – نظرًا لأنها استندت إلى تحليل متكرر لأبحاث سابقة عالية الجودة – لاقتراح تغييرات في السياسة يمكن أن تدخل حيز التنفيذ لتحسين صحة الأطفال.
“لقد أثارنا مخاوف بشأن الآثار الصحية لهذه المشروبات على مدى عقد من الزمن بعد أن اكتشفنا أنها تباع لأطفال لا تتجاوز أعمارهم 10 سنوات (و) أرخص من المياه المعبأة في زجاجات”، كما تقول أميليا ليك، دكتوراه، أستاذة. وقال مركز الأبحاث التحويلية في الصحة العامة بجامعة تيسايد في إنجلترا، في بيان صحفي، إن التغذية الصحية العامة من فيوز. “الأدلة واضحة على أن مشروبات الطاقة ضارة بالصحة العقلية والجسدية للأطفال والشباب وكذلك بسلوكهم وتعليمهم. نحن بحاجة إلى اتخاذ إجراءات الآن لحمايتهم من هذه المخاطر.
وهذه ليست الدراسة الأولى التي تشير إلى وجود صلة بين استهلاك مشروبات الطاقة والآثار الصحية السلبية.
وأفادت دراسات سابقة أن مشروبات الطاقة يمكن أن تؤدي إلى زيادة النوبات القلبية وعوامل خطر الإصابة بأمراض القلب. وأشار آخرون إلى الآثار السلبية لانهيار السكر وانسحاب الكافيين المرتبط بمشروبات الطاقة.
ليس من الواضح دائمًا ما هو محتوى مشروب الطاقة لأنه لا يوجد معيار متفق عليه لما هو “مشروب الطاقة”، على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية
تتضمن هذه المكونات الأخرى عادةً السكر والمنشطات القانونية الأخرى في كثير من الأحيان مثل الغوارانا والتورين.
وفقا لبيانات من مركز العلوم في المصلحة العامة، يمكن أن تحتوي مشروبات الطاقة عادة على ما لا يقل عن 75 ملليجرام من الكافيين – أقل قليلا من متوسط فنجان قهوة – ولكن ما يصل إلى 316 ملليجرام لكل 8 أوقية، أي ما يعادل أكثر من ثلاثة فناجين من القهوة.
وكان “عصير الليمون المشحون” الكبير في بانيرا، والذي ارتبط بوفاة شخصين، يحتوي على 390 ملغ من الكافيين. على الرغم من أنه لم يُصنف على أنه مشروب طاقة، إلا أنه كان يحمل ميزتين مميزتين: مستويات عالية من الكافيين والسكر.
قبل أن تدخل اللوائح حيز التنفيذ، يقول الخبراء إن أهم الأشخاص الذين يمكنهم المساعدة في الحد من استهلاك الأطفال لمشروبات الطاقة ومساعدتهم على فهم المخاطر هم آباءهم.
وقالت الدكتورة مينكا جوبتا، المؤسس المشارك لشركة NutraNourish والتي لم تشارك في الدراسة: “بالنظر إلى الارتباط الكبير بين استهلاك مشروبات الطاقة وزيادة السلوكيات المحفوفة بالمخاطر، هناك حاجة إلى نهج تدخل شامل”. الأخبار الطبية اليوم. “يجب أن نعالج الميول النفسية والسلوكية لدى الشباب. إن زيادة انتشار مخاوف الصحة العقلية الخطيرة مثل القلق المتزايد والاكتئاب وأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تؤكد أيضًا على أهمية معالجة هذه المشكلة.
وقالت أيضًا إنه عند التواصل مع أطفالهم، يجب على مقدمي الرعاية أن يكونوا محددين ويمارسون ما يعظون به.
وقال جوبتا: “يجب على الآباء الإبلاغ عن المخاطر الصحية المحددة لمشروبات الطاقة وآلياتها، حيثما أمكن ذلك”. “يجب أن يكون سلوكهم متسقًا مع النصائح التي يقدمونها للأطفال لأن هذه إشارة أقوى من مجرد الإشارات اللفظية. إن إجراء حوار مفتوح حول ضغط الأقران يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا.
