وسائدنا المفضلة لقضاء ليلة نوم مريحة

العثور على الأفضل يمكن أن تكون الوسادة التي تلبي احتياجاتك محنة مؤلمة. احصل على شيء قوي جدًا، أو ناعم جدًا، أو ليس مناسبًا تمامًا لرأسك، ويمكنك أن تستيقظ مع الكثير من الألم في اليوم التالي. لا تخف أبدًا، WIRED هنا. لقد اختبرنا ما يقرب من اثنتي عشرة وسادة، واستخدمنا كل واحدة منها لعدة أسابيع، إن لم يكن لفترة أطول، للتعرف على مدى راحتها، ومدى تحملها للاستخدام المتكرر، وأنماط النوم الأكثر ملاءمة لها. هذه هي الوسائد المفضلة لدينا حاليًا، ولكن هناك عددًا لا يحصى من الوسائد الموجودة هناك. سنقوم بتحديث هذا الدليل بينما نختبر المزيد. جميع الأسعار أدناه مخصصة للإصدار بحجم كوين ما لم يُنص على خلاف ذلك.

إذا كنت ترغب في الحصول على نوم أفضل، فتأكد من مراجعة أدلة أفضل المراتب وأفضل المراتب العضوية وأفضل الملاءات وأفضل إطارات الأسرّة وأفضل البطانيات الموزونة.

عرض خاص لقراء Gear: يحصل سلكي مقابل 5 دولارات فقط (خصم 25 دولارًا). وهذا يشمل الوصول غير المحدود إلى سلكي.comوتغطية Gear الكاملة والنشرات الإخبارية للمشتركين فقط. تساعد الاشتراكات في تمويل العمل الذي نقوم به كل يوم.

ما نوع الوسادة التي تحتاجها؟

قد تعتقد أن الوسادة هي وسادة. يجب أن تكون ناعمة ومناسبة تحت رأسك، أليس كذلك؟ رأسك ورقبتك وظهرك لا يتفقون. يعتمد حصولك على نوم جيد ليلاً بشكل كبير على وسادتك، لذا عند اختيار واحدة، إليك بعض الأسئلة الأساسية التي يجب أن تطرحها على نفسك.

أي نوع من النائم أنت؟ هل تنام على ظهرك أم جانبك أم بطنك؟ هل تظل ثابتًا نسبيًا، أم تتقلب وتتقلب كثيرًا؟ هل عادة ما يكون لديك وسادة واحدة فقط تحت رأسك، أم أنك تحتضن نفسك في وسادة شرنقة؟ ربما يكون هذا هو أهم شيء يجب أن تضعه في الاعتبار عند تحديد الوسادة التي تناسبك بشكل أفضل.

ما هي الوسادة المصنوعة من؟ في هذه الأيام، تأتي الوسائد مليئة بمجموعة واسعة جدًا من المواد. الزغب والأسفل الصناعي عبارة عن مجموعات رقيقة من الألياف التي يمكن أن تشعر بالنعومة والراحة، في حين أن الإسفنج الذكي مصمم للضغط مع وزن رأسك، لكنه لا يزال يعود إلى شكله السابق. هناك أيضًا وسائد هجينة تستخدم طبقات متعددة من مواد مختلفة لتخصيص ما تشعر به.

ما مدى ثباتها؟ كيفما تنام، ستحتاج إلى وسادة تحافظ على استقامة عمودك الفقري ومحاذاة رأسك مع ظهرك. هذا يعني أنك تريد شيئًا ثابتًا بما يكفي لدعم رأسك، مع أن يكون ناعمًا بدرجة كافية بحيث لا يحفر في وجهك أو جمجمتك.

كم هي سامية؟ “الدور العلوي” هو مصطلح يستخدم غالبًا لوصف مدى ارتفاع الوسادة عن السرير. على سبيل المثال، إذا كانت الوسادة طويلة جدًا، فقد ينتهي بك الأمر إلى إمالة رقبتك للأعلى، مما يؤدي إلى إجهادها طوال الليل. تحتوي معظم الوسائد على خيارات أحجام مختلفة حتى تتمكن من العثور على المقاس المناسب لك.