اختر منطقتك 
حزني الصيفي أستيقظ طوال الليل لأنني أشعر بحرارة شديدة. لا شيء يجعلني بائسًا مثل الحرارة، وخاصة في الليل. لسوء الحظ، الليالي الحارة هي الثمن الذي أدفعه لتخطي الشتاء هنا في جنوب كاليفورنيا، لكن بعض الناس ينامون في حرارة شديدة بغض النظر عن درجة الحرارة أو المكان الذي يعيشون فيه. يمكن أن تؤثر الحرارة سلبًا على جودة نومك، مما قد يؤثر على صحتك، لذلك من المهم أن تبقى هادئًا في الليل؛ إذا كنت لا تنوي الإسراف في شراء مرتبة تبريد، فقد يكون من المفيد التفكير في ملاءات التبريد.
ولكن ما الذي يجعل ورقة التبريد جيدة؟ ما هي بالضبط يكون ملاءة تبريد؟ تعمل هذه الملاءات عادةً على تحسين تدفق الهواء، مما يسمح لجسمك بتبديد الحرارة بشكل أفضل من ملاءات القطن التقليدية. يعد الكتان خيارًا شائعًا وهو جيد التهوية، في حين تتمتع المواد الأخرى بخصائص امتصاص الرطوبة وتنظيم درجة الحرارة. بعد النوم على كل ملاءة تقريبًا لأسابيع، استنتجت أن الكتان والقطن من أفضل الملاءات المبردة. ولكن إذا كنت تريد مادة أكثر نعومة (أو تكره البيركال مثلي)، فهناك خيارات أخرى أيضًا. (جميع الأسعار للمقاس الكبير).
هل تبحث عن المزيد من معدات الفراش؟ اقرأ أدلة أفضل المراتب المبردة، وأفضل الوسائد، وأفضل ملاءات الكتان، وأفضل الملاءات، وأفضل المراتب.
تم التحديث في أغسطس 2024: أضفنا مجموعة ملاءات Percale من Saatva كاختيار جديد، وعدد قليل من ملاءات التبريد الإضافية إلى قائمة الإشارات الشرفية، والمزيد من الملاحظات حول عدد الخيوط لجميع اختياراتنا.
استمتع بالوصول غير المحدود إلى سلكي. احصل على أفضل التقارير في فئتها والتي تعتبر مهمة للغاية بحيث لا يمكن تجاهلها لمجرد 2.50 دولار 1 دولار شهريًا لمدة عام واحد. يشمل وصولاً رقميًا غير محدود ومحتوى حصريًا للمشتركين فقط. اشترك اليوم.
ما هي أوراق التبريد؟
هناك الكثير من المصطلحات المستخدمة في عالم ملاءات التبريد ومراتب التبريد. منظم لدرجة الحرارة! تدفق الهواء! امتصاص الرطوبة! مادة متغيرة الطور! في أغلب الأحيان، تعود هذه الميزات إلى مدى قدرة الملاءات على التنفس. تعني القدرة على التنفس أن الرطوبة يمكن أن تتبخر بشكل أفضل، وعادةً ما تعني “تنظيم درجة الحرارة” أن الملاءات قابلة للتنفس بدرجة كافية لإطلاق الحرارة والرطوبة من جسمك.
ما الذي يجعل الملاءات قابلة للتنفس؟ تتميز الأقمشة القطنية والكتانية والخيزرانية بقدرة عالية على التنفس، ولكن ليست كل الملاءات مصنوعة على نحو متساوٍ، لذا فإن المادة وحدها لا تضمن ذلك. نسجكما هو الحال في خيوط البيركال الواحد فوق الواحد مقابل خيوط الساتان الثلاثة فوق الواحد، و وزن (بما في ذلك عدد الخيوط) في الفراش يلعب دورًا مهمًا. فالأعداد الأعلى من الخيوط تكون أقل تهوية، والنسج الأكثر إحكامًا تكون أقل تهوية أيضًا. كما أن الغزل داخل القماش مهم، بالإضافة إلى مدى التواءه – فالالتواء الأعلى يجعل القماش أكثر نعومة وبرودة، في حين أن الالتواء الفضفاض ليس ناعمًا ويمكن أن يحبس الحرارة.
تعالج بعض الشركات الأغطية بما يسمى بمواد تغيير الطور، أو PCMs، وهي مواد تمتص وتطلق الطاقة إما لتسخين أو تبريد منطقة ما. تقول كارين ليوناس، أستاذة علوم النسيج في كلية ويلسون للمنسوجات بجامعة ولاية كارولينا الشمالية: “تخلق مواد تغيير الطور مناخًا محليًا”. تمتص هذه المواد الحرارة الزائدة في الجسم ثم تطلقها إلى الجسم عندما يبرد.
يمكن أن تؤدي هذه المعالجات إلى رفع سعر ملاءات التبريد، لكنها ليست شائعة جدًا حتى الآن، ومن الصعب تحديد مدى دمجها في القماش. يقول ليوناس: “تخضع PCMs لاختبارات دورية حرارية وقد أظهرت أنها تدوم لفترة طويلة. إذا كانت هذه معالجة سطحية، فهناك احتمال أن تضيع بعض الكبسولات الدقيقة بسبب التآكل”. تتفق باريما إعجاز، الرئيسة التنفيذية لشركة Pure Parima، وتقول إن هذه المعالجات تدوم أحيانًا حتى 10 غسلات فقط. لا يوجد سوى عدد قليل من الملاءات في السوق التي تروج لاستخدامها PCMs، ويركز دليلنا على المواد والنسيج القابل للتنفس بدلاً من هذه المعالجات. تجدر الإشارة إلى أن PCMs ستدوم لفترة أطول بكثير على مرتبة إسفنجية، وفقًا لليوناس. إذا كنت لا تزال تتعرق في الليل بعد التحول إلى ملاءات التبريد، فجرب مرتبة تبريد.
