اختر منطقتك 
حالة الطقس 
لوضع Lingo، عليك فكه ووضع الكرتون في الموزع. يؤدي النقر على الموزع الموجود على ذراعك، والذي يرسل الشعيرة تحت جلدك، إلى لسعات خفيفة فقط. يبدو الأمر وكأنه يتم النقر عليه بإصبعك. إنها طريق أقل إيلاما من وخز إصبعك ب إبرة حتى أنت ينزف, عدة مرات في اليوم، وكنت أحمقًا وكان يجب أن أفعل هذا من قبل.
المستشعر نفسه جيد. لا أشعر بذلك في معظم الأوقات، إلا إذا قمت بتغيير ملابسي بقوة واستسلام، وفي هذه الحالة يجب أن أكون حذراً. يمكنك اختيار المكان الذي تضع فيه المستشعر؛ يختار معظم الناس ذراعهم غير المهيمنة. إنها مقاومة للماء، لذا يمكنك السباحة والاستحمام معها، ولا تحتاج إلى شحنها.
بمجرد تشغيل المستشعر، فتحت تطبيق Lingo، وسجلت، ولوحت بهاتفي بجانبه. منتهي! كنت على استعداد لبدء المراقبة.
راش السكر
إذا لم تقم مطلقًا بمراقبة نسبة الجلوكوز في الدم بشكل مستمر، فمن المحتمل أن تنتظرك بعض المفاجآت. إن تناول الطعام بطريقة منطقية بالنسبة لجهاز مراقبة الجلوكوز لا يعني دائمًا تناول طعام صحي وموضوعي. على سبيل المثال، فكر في وجبة غداء نموذجية بالنسبة لي، وهي عبارة عن وعاء من حساء الجزر المهروس محلي الصنع وخبز القمح الكامل. لأن الجزر والخبز من الكربوهيدرات، فإن ذلك يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى حد ينذر بالخطر. ومع ذلك، فإن لوح زبدة الفول السوداني البروتيني فائق المعالجة بالكاد يحرك نسبة السكر في الدم على الإطلاق، على الرغم من أنه إذا كنت بصحة جيدة، فإن أحدهما ليس بالضرورة أفضل من الآخر.
إذا قمت بتقليل عدد الكربوهيدرات التي تستهلكها، فسوف تصل إلى الحالة الكيتونية، وهو عندما يبدأ جسمك في حرق الدهون في الجسم بدلاً من جلوكوز الدم المتاح لديك للحصول على الطاقة، لأنه ليس لديك أي شيء. وهذا مختلف وأقل خطورة من الإصابة بالكيتوزية كمضاعفات لمرض السكري، لكنني ما زلت أكرهها.
لقد استخدمت اللغة أثناء معرض CES، حيث اكتشفت اكتشافًا مثيرًا للقلق، وهو أنني كنت أتجول كثيرًا مقارنة بكمية الطعام التي كنت أتناولها، وكنت أعاني من نقص السكر في الدم أثناء الليل. اعتقدت أن اضطرابات نومي كانت بسبب العمل والتوتر والابتعاد عن عائلتي، لكن لا، لقد كنت في حالة تدهور تام.
