اختر منطقتك 
حالة الطقس 
على مدار العام الماضي ، كان ابن دانا البالغ من العمر عامين مستيقظًا ، وجلس في وضعه في وضع مستقيم ثم انقلبت مباشرة للنوم كما لم يحدث شيء.
إنه مثل خلل في المصفوفة.
وعلى الرغم من مشاهدته تتكشف ، فإن دانا ليست أقرب إلى فهم سبب حدوثها.
وقالت دانا لـ Kidspot: “أشعر أنه لم يحصل أبدًا على راحة ليلة سعيدة. لقد كان دائمًا نائمًا فظيعًا ، لكنه كان يفعل ذلك بشكل خاص لمدة عام تقريبًا”.
“إنه يفعل ذلك كثيرًا. مرة واحدة على الأقل في الأسبوع وعدة مرات في الليلة.”
أثناء نقلها إلى Tiktok ، أظهرت مقطعًا من شاشة طفل ابنها.
“هل يمكن لأحد أن يشرح هذا” ، كتبت.
)
في تعليق المنشور ، ألقيت بعض الضوء على تجربتها.
“لقد تعطل نومه باستمرار ، لقد انتهى دائمًا ولم ينام أبدًا في ليلة طوال ثلاث سنوات من حياته تقريبًا. أشعر أنني ما زلت في مرحلة المولود الجديد وهو يستيقظ كل 2-3 ساعات تقريبًا” ، أوضحت.
يقول مستشار النوم ، تايلور ، من Sleepysquishco ، إن الظاهرة تسمى الإثارة اروية.
وقالت لـ Kidspot “هناك الكثير من الأشياء الخارجية التي يمكن أن تؤثر على هذه الأشياء مثل الإثارة الارتباكية ، وهذا أمر شائع خاصة بين 2 و 5 سنوات من العمر”.
“ما يحدث هو أنهم يستيقظون جزئيًا من نوم عميق ، ويجلسون ، وينظرون حولهم في حيرة من أمرهم ، وقد يناديون ، لكن في كثير من الأحيان لا يزالون” نعسانًا “ولا يحتاجون إلى الكثير. هناك تغييرات تنموية كبيرة تحدث في سن عامين ، لذلك يمكن أن تعطل نمط النوم.”
وتقول إن هناك عددًا من العوامل المساهمة التي يمكن أن تؤدي إلى الإثارة الارتباكية ، مثل التزايد أو المرض أو الانزعاج ، والكثير من وقت الشاشة ، والتحفيز ، والوراثة (إذا كانت اضطرابات النوم تعمل في الأسرة) ، وقضايا التنفس/مجرى الهواء ، وتجهيزات المغذيات.
“القائمة تطول وتطول فيما يمكن أن يكون السبب الرئيسي لذلك” ، قال تايلور.
يثبت قسم التعليقات في فيديو دانا شيئًا رئيسيًا. إنها ليست وحدها.
“لقد فعلت ابنتي هذا ولديها نقص في الحديد والفيريتين المنخفض للغاية. قالوا إنه يمكن أن يسبب أطرافًا مضطربة ، وآلام العضلات ، وفي الدوران في الإرهاب واضطرابات النوم” ، شاركت إحدى الأم.
اقترح آخر: “متلازمة الساق المريحة؟”
“ابني يفعل هذا أيضًا ويتحرك كثيرًا في نومه لكنني لم أفكر أبدًا في أي شيء” ، كشف ثالث.
بالطبع كونه الإنترنت ، كان الكثير من الناس يتناغمون مع اقتراحات مفيدة حول cosleeping وتوجيه الغرفة.
لكن تايلور يقول إن هناك خطوات أكثر نشاطًا ، يمكن للوالد الذي يعاني من ذلك مع طفلهم الصغير.
“سوف أنظر إلى إنشاء روتين جيد قبل النوم ، والذي يتضمن أنشطة حسية ، يمكن أن تساعد في تهدئة الجسم ، والروتين المتسق (التحقق من كمية من النوم اليومي ووقت النوم) ، وبيئة النوم المريحة ، والحد من وقت الشاشة والأطعمة السكرية وخاصة في فترة ما بعد الظهر والتقدم إلى وقت النوم”.
“أيضا النظر في النظام الغذائي والتغذية واستبعاد أي شيء خارجي قد يؤثر.”
تبحث دانا الآن في المشاركة في دراسة النوم ، وتأمل في الإجابات حتى تتمكن أسرتها من الحصول على راحة ليلة سعيدة!
