اختر منطقتك 
ألف ساعة في الهواء الطلق؟
هذا هو الهدف الطموح لأمي المنزلي لخمسة. تحدثت أمي ميشيغان جيني يوريخ ، M.D. ، مع Fox News Digital عن عملها في العائلات الملهمة لإيقاف الشاشات وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق وبعيدًا عن التكنولوجيا.
Yurich هو مؤسس “1000 ساعة في الخارج” ، ويدافع عن الأسر أن تهدف لأطفالهم إلى إنفاق ما يعادل حوالي ستة أسابيع كاملة خارج كل عام.
قالت يوريخ إن عملها “يهدف إلى إعادة التوازن بين الحياة الحقيقية والحياة الافتراضية ، وهو أمر مطلوب تمامًا الآن.”
وقال يوريخ: “الطفل العادي في أمريكا هو في الخارج لمدة أربع إلى سبع دقائق في اليوم ، ولكن على شاشات لمدة أربع إلى سبع ساعات”.
بدأ عملها كأم تكافح مع أطفال صغار يحاولون الوصول إلى أيام طويلة.
“أخبرني أحد صديقتي عن هذه المرأة التي تدعى شارلوت ماسون ، والتي كانت بالفعل من القرن التاسع عشر ، الذي قال إن الأطفال يجب أن يكونوا في الخارج لمدة أربع إلى ست ساعات في اليوم كلما كان الطقس مقبولًا ، وقد غير حياتي” ، يتذكر يوريخ.
كل شيء تغير من تلك النقطة.
قالت: “لقد خرجنا مرة واحدة في سبتمبر 2011 ، من الساعة التاسعة صباحًا وحتى 1 بعد الظهر. ومقدار السلام الذي شعرت به في الراحة والفرح ، كان فلكيًا”. “لم أشعر بذلك من قبل. لقد كان أفضل يوم كان لدي على الإطلاق. لقد كان (في اليوم الأول) في اليوم الجيد الذي أمضيته كأم.”
تحدث يوريخ عن أهمية الأطفال الذين يقضون الوقت في الخارج في تطورهم العام ، قائلاً إنه يعزز كل شيء من التنظيم العاطفي إلى القوة البدنية ، من الإدراك العقلي إلى النمو الروحي.
يوريخ يدعو إلى مجموعة متنوعة من الأنشطة للأطفال بعيدًا عن الشاشات إلى جانب الهواء الطلق.
كل صباح ، تقدم NY Postcast غوصًا عميقًا في العناوين الرئيسية مع مزيج توقيع بوست من السياسة ، والأعمال ، وثقافة البوب ، والجريمة الحقيقية وكل شيء بينهما. اشترك هنا!
قالت: “افعل ما تستطيع أن تفعل الكثير من المعيشة العملية قدر الإمكان خلال النهار”. “اجعل أصدقاء ، خبزوا ، لديك مواعيد اللعب الطويلة التي تمتد لجميع الوجبات. اخرج في منطقتك ، واذهب في نزهة ، والخروج من جميع ألعاب المياه ، والخروج من الخرطوم ، وأنت تفعل كل هذه الأشياء التي يحبها الأطفال. وبعد ذلك ، فإن ما يحدث ، عندما يغلق اليوم ، تنفد من الوقت للداخل.”
وأضاف يوريخ أن الأطفال يحتاجون إلى مزيد من الوقت في الخارج الآن “أكثر من أي وقت مضى”.
“في مرحلة ما من مجتمعنا ، كان وقت الشاشة محدودًا تلقائيًا. تم إيقاف الشاشات ، انتهت الرسوم الكاريكاتورية عند الظهر يوم السبت ، وهذا أمر صعب لأنه الآن يجب أن يكون الوالد هو المسؤول عن ذلك. يجب أن يكون المعلم مسؤولاً عن ذلك ، لكنه يستحق حقًا”.
وفقًا لموقعها على الإنترنت 1000Hoursoutside.com ، قالت يوريخ إنها تأمل أن تكون العائلات مصدر إلهام للمطابقة ونأمل أن تتجاوز الوقت على الشاشات مع الوقت في الهواء الطلق.
يستضيف Yurich أيضًا “1000 ساعة خارج البودكاست” وهو مؤلف كتاب “التعليم المنزلي: أنت تفعل ذلك بشكل صحيح فقط عن طريق القيام بذلك”.
في يونيو ، شاركت صحيفة ديلي ميل دراسة تشير إلى المزيد من وقت الشاشة بين الأطفال تؤدي إلى أدمغة أصغر وانخفاض الذكاء.
في المقالة ، أجريت دراسة الحصول على معلومات من الأطفال فيما يتعلق بذكاء ووقت الشاشة والتمرين البدني باستخدام قواعد البيانات من جميع أنحاء أوروبا.
اكتشف الباحثون في الصين أنه من خلال البحث ، يكون لوقت الشاشة المفرط تأثير سلبي على نمو دماغ الطفل.
وكتبوا في مجلة علم الأعصاب المعرفي التنموي: “هذه النتائج تسلط الضوء على الحاجة الحاسمة لإدارة وتنظيم استخدام وسائل الإعلام للأطفال مع تعزيز النشاط البدني المتزايد أيضًا”.
