Close Menu
الشرق تايمزالشرق تايمز
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • العالم
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة وجمال
  • مقالات
  • منوعات
روابط هامة
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام يوتيوب
الشرق تايمزالشرق تايمز  اختر منطقتك
|
               
  حالة الطقس
الشرق تايمزالشرق تايمز
الرئيسية»ثقافة وفن
ثقافة وفن

النظام الغذائي الصارم الذي اتبعه بيل سكارسجارد في فيلم “The Crow” صارم للغاية بالنسبة لنا

الشرق برسالشرق برسالأحد 25 أغسطس 3:41 صلا توجد تعليقات
فيسبوك تويتر بينتيريست واتساب تيلقرام البريد الإلكتروني

بيل سكارسجارد لقد أخذ تفانيه إلى مستوى جديد تمامًا لدوره في الغراب إعادة التشغيل.

وفقا للمدير روبرت ساندرز، تضمنت الاستعدادات الشديدة للممثل السويدي نظامًا غذائيًا صارمًا ونظامًا مكثفًا للتمارين الرياضية، مما جعل الجميع في المجموعة – بالإضافة إلى نحن – في رهبة.

في مقابلة مع متنوع في مقال نُشر يوم السبت 24 أغسطس، كشف ساندرز عن الجهود التي بذلها سكارسجارد لتجسيد الشخصية الأيقونية. قال ساندرز: “كنت أدعو بيل لتناول العشاء، وكنت أطلب له دائمًا لأنني كنت أعرف ما يأكله. إنه في الأساس عبارة عن تارتار لحم البقر والبيض النيئ”.

أدى هذا النظام الغذائي المنضبط إلى تحول سكارسجارد إلى البطل المضاد الذي عاد إلى الحياة، وهو الدور الذي خلده سابقًا براندون لي في الكلاسيكية 1994.

لكن النظام الغذائي المرهق لم يكن سوى جزء من التزام سكارسجارد. وأشار ساندرز إلى أن الممثل البالغ من العمر 33 عامًا قضى أيضًا ساعات لا حصر لها في ممارسة الرياضة. وقال ساندرز: “كان يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية كثيرًا. كان يأكل طعامًا صحيًا للغاية ويجعلنا جميعًا نشعر بالخجل عندما كنا نأكل البرجر والهوت دوج، ونعمل في وقت متأخر من الليل في صيف جمهورية التشيك”.

كما تحدث سكارسجارد أيضًا عن نظامه الرياضي متنوعوأوضح قائلاً: “لقد كنت أتدرب بالفعل لفترة طويلة”.

“لقد استمريت أنا ومدربي في إضافة القليل من الوزن إلى ما كنت أفعله بالفعل، لكنني لم أكن أرغب في أن أصبح ضخمًا جدًا أيضًا”، كما قال. “كان الأمر صعبًا لأنهم أرادوا أن يكون الغراب ممزقًا، لكن شخصية إيريك لا ينبغي أن تكون كذلك. لم أشعر أن الشخصية يجب أن تكون نحيفة، لكن لا يمكنك تقسيمها على ستة أشهر، على طريقة فيلم 'Raging Bull'. لذلك قمنا بالكثير من تدريبات رفع الأثقال وتناولنا الكثير من البروتين”.

متعلق ب: فقدان الوزن والتحولات لدى المشاهير: صور قبل وبعد

صادم حقًا! بعض المشاهير يبحثون عن طرق متطرفة لإنقاص الوزن، بينما يتحول آخرون بمساعدة طرق أكثر صحة. من خسارة 50 رطلاً التي حققتها روزي أودونيل وجوردين سباركس إلى خسارة 155 رطلاً التي حققتها راشيل فريدريكسون الفائزة ببرنامج Biggest Loser، شاهد صورًا قبل وبعد تحولات خسارة الوزن لدى المشاهير.

هذه ليست المرة الأولى التي يخضع فيها سكارسجارد لتحول جسدي من أجل دور ما. في عام 2018، أثناء التحضير لـ كاسل روك، الممثل شارك مع نحن اسبوعيا كيف فقد وزنه بشكل كبير ليجسد شخصية تم العثور عليها بعد سنوات من الحبس الانفرادي.

شكرًا لك!

لقد تم الاشتراك بنجاح.

قال في ذلك الوقت: “لقد اتبعت نظام الكيتو الغذائي بشكل أساسي. تدخل في نظام الكيتو الغذائي وتتناول الكثير من الدهون ولا تتناول الكربوهيدرات. أفقد الوزن بسرعة. قبل المشاهد، لم أكن أشرب الماء أو أتناول الطعام لمدة 24 ساعة. إنه يفعل الكثير. إنه يغير وجهك”.

بعد أشهر من التفاني والتضحية، عرف سكارسجارد بالضبط كيف يريد الاحتفال بمجرد انتهاء التصوير.

“لقد أردت أن أتناول البيرة والبرجر”، كما اعترف. “لقد توقفت عن الشرب لمدة ثلاثة أشهر أيضًا، لذا ذهبت إلى حانة مظلمة وكان الأمر رائعًا”.

شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr واتساب تيلقرام البريد الإلكتروني

مقالات ذات صلة

آنه هاثاواي ترتدي بنطلون رياضي بطريقة غير تقليدية وأنيقة.

بينتجين تعتمد بنطلون جينز في المطار بـ 20 دولارًا لإطلالة أنيقة.

بتنهي فرانكل ترتدي فستانًا ورديًا مثاليًا للربيع، ويمكن الحصول على إطلالة مماثلة بـ 50 دولارًا.

نفد قميص “البابيدول” الأنيق من تصميم داكوتا جونسون، وعُرض بديل بسعر 20 دولارًا.

نيويورك: سيدات الموضة يفضلن 13 فستانًا أنيقًا للربيع سنويًا.

دوائي جديد يخفف أعراض ما بعد الكحول بسرعة وسهولة.

نجمة (RHOA) درو سيدورا تكسر الصمت بعد أمر قضائي بإخلائها هي وزوجها المنفصلين للمنزل.

جاستن بيرفيلد يتأمل توقفًا عن التمثيل لمدة 20 عامًا قبل العودة في (Malcolm in the Middle).

قانون إعدام الأسرى يحدث صدمة كبيرة في الشارع الفلسطيني

اترك تعليقاً
اترك تعليقاً إلغاء الرد

Demo

اخر الأخبار

كيف اختار شركة عزل اسطح بالرياض

التنافس على خط الغاز النيجيري بين المغرب والجزائر.. هل انتصرت الجغرافيا أم السياسة؟

دليل شامل لاختيار أفضل شركة حماية سيارات بالسعودية

كيفية اختيار شركة عزل خزانات المياه بالرياض

شركة كشف تسربات المياه بالرياض

رائج هذا الأسبوع

سما دراسات | أنظمة تقنية وتسويق رقمي لنمو مبيعات مشروعك

اقتصاد الجمعة 17 يوليو 2:04 م

لماذا إيجي تال لأنظمة الالوميتال الخيار الأول لتشطيب منزلك؟

منوعات الأربعاء 15 يوليو 1:47 م

من ترسيخ القيمة إلى الثقة الرقمية: مجموعة METRA تستعرض في منتدى القمة العالمية لمجتمع المعلومات (WSIS) 2026 بجنيف بنية تحتية للأصول الرقمية المدعومة بالذهب

اخبار التقنية الجمعة 10 يوليو 10:19 م

مسلسل تحت السن الحلقة 7.. تطورات مثيرة ترفع مستوى التشويق في أحدث مسلسلات عربية 2026

منوعات الجمعة 10 يوليو 4:06 م

الرؤية الخضراء لدولة الإمارات تتصدر المشهد في جنيف: تعزيز البنية التحتية العالمية للقيمة الخضراء خلال منتدى القمة العالمية لمجتمع المعلومات WSIS 2026 وقمة “الذكاء الاصطناعي من أجل الخير” 2026

اخبار التقنية الجمعة 10 يوليو 2:36 م
الشرق تايمز
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا
2026 © الشرق برس. جميع حقوق النشر محفوظة.

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter

تسجيل الدخول أو التسجيل

مرحبًا بعودتك!

Login to your account below.

نسيت كلمة المرور؟