اختر منطقتك 
حالة الطقس 
جينيفر لوبيز مذهول بالبكيني الأبيض أثناء الاستمتاع بأشعة الشمس على الشاطئ في سانت بارتس.
تباهت مغنية “On the Floor” البالغة من العمر 54 عامًا ببطنها المتناغم بينما كانت تمشي على الرمال بمنشفة وردية ملفوفة حول خصرها يوم الأربعاء 27 ديسمبر. وقد ارتدت ملابس السباحة البسيطة مع قبعة كبيرة من القش ونظارات فالنتينو الشمسية. بدت وكأنها تستمتع بلحظة من السلام أثناء ارتداء سماعات الرأس.
شخصية لوبيز المناسبة هي من سنوات من التفاني، و المزاحمون وقالت الممثلة حصريا لنا أسبوعيا في مارس/آذار أن “اللياقة البدنية جزء مهم جدًا من حياتي”.
وقالت في ذلك الوقت: “أعتقد أن هناك علاقة إيجابية بين ممارسة الرياضة والصحة العقلية”. “عندما تجد توازنًا جيدًا من خلال الإصرار والتركيز، فإننا بطبيعة الحال ندفع لنكون أفضل نسخة من أنفسنا.”
وعلى الرغم من «جدول أعمالها المزدحم»، إلا أن فنانة «حب حياتي» تتصبب عرقاً دائماً «أول شيء في الصباح»، موضحة «أحاول اتخاذ خيارات جيدة وموازنة وقتي».
كانت جيه لو في دائرة الضوء لأكثر من ثلاثة عقود، وقد تم تحديث نظام تمارينها جنبًا إلى جنب مع أزياء المغنية ومشاريعها، بما في ذلك فيلمها القادم. هذا أنا الآنوالتي شارك في كتابتها زوجها، بن أفليك.
وأوضحت قائلة: “أنا أتطور دائمًا وأبحث عن الأشياء التي تجعلني متحمسة ومحفزة”. “أنا لا أخشى تحدي نفسي، لذلك أنا منفتح على دفع نفسي، وهو ما أفعله الآن أثناء التدريب على ألبومي الجديد، (هذا أنا الآن).”
وبينما تطورت تدريباتها، ظل تفانيها الشديد كما هو.
«لا أحب أن أفعل ذلك لاحقًا؛ قال لوبيز: “من الصعب الوصول إلى هناك عندما يكون يومي قد بدأ بالفعل”. نحن حول تدريباتها في عام 2015. “نادرًا ما أتخطى تمريني… أحيانًا، أعمل لوقت متأخر جدًا في الليلة السابقة، وأقول: “آه، لا أستطيع القيام بذلك”. لكني أقول لنفسي: “فقط افعل ذلك”. إنها ساعة واحدة فقط». إنه مجرد التحدث عن نفسك بعيدًا عن كونك متشردًا كسولًا.
لوبيز بعيدة كل البعد عن “المتشردة الكسولة” ومدربها تريسي أندرسون، التي تعمل معها خمسة أيام في الأسبوع، اندفعت نحو النجمة “المجتهدة”.
وقالت أندرسون حصريًا: “العمل معها، إنه أمر رائع نوعًا ما لأنها تعمل بجد وتتمتع بسلوك جيد”. نحن في عام 2020. “إنها تتمتع بطاقة كبيرة. إنها إيجابية وتعطي. إنها مجرد امرأة رائعة… إنها تظهر مهما كان الأمر، وتأخذ الوقت على محمل الجد، وتعرف جسدها، وتريد أن تكون على طبيعتها. إنها تعلم أن بذل العمل الشاق لممارسة التمارين الرياضية هو جزء من ذلك.
