اختر منطقتك 
حالة الطقس 
لا يخفي غابرييل يونيون ودرو باريمور حقيقة قاسية حول فترة ما قبل انقطاع الطمث، أو عندما يبدأ الجسم في الانتقال إلى مرحلة انقطاع الطمث – زيادة الوزن المفاجئة وغير المبررة.
قال يونيون لباريمور في مقطع بتاريخ 14 تشرين الثاني/نوفمبر من برنامج “درو باريمور شو”: “شعرت وكأن الأمر حدث بين عشية وضحاها”. “لقد كان 27 رطلاً فيما شعرت به بين عشية وضحاها.”
وأضافت أنه بالنسبة لباريمور، فإن ضغط الحياة اليومية خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث أدى إلى إصابتها بالانتفاخ الشديد.
“عندما أشعر بالتوتر، فإن هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) في بطني يصبح سيئًا للغاية لدرجة أنني أستطيع أن أبدو في أي مكان من ستة إلى ثمانية أشهر من الحمل،” أوضح نجم “لم يتم التقبيل”. “يحدث لي ذلك كثيرًا، ويجب أن أغير نظامي الغذائي، وأعيد ضبط كل شيء، ثم أعود إلى مركزي.”
وبعد زيادة وزنها، قالت يونيون إنها زارت طبيبها، الذي أوصى باتباع طريقة صارمة لتناول الطعام للمساعدة في إدارة زيادة الوزن.
يتذكر ممثل فيلم “Bring It On” قائلاً: “لقد كانوا مثل،” أول الأشياء أولاً: لا جلوتين، ولا منتجات ألبان، ولا كحول، ولا كافيين”. “قلت لنفسي: “ثلاثة من أصل أربعة، أشعر أنني أستطيع المحاولة.”
أخبرت الدكتورة كاميلا فيليبس، طبيبة أمراض النساء والتوليد، الزوجين أن زيادة الوزن في فترة انقطاع الطمث وفترة ما قبل انقطاع الطمث تظل شائعة.
وأوضحت: “الكثير منا لا يدركون أنه مع دخولك في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، يمكنك اكتساب ما يصل إلى 30 رطلاً”. “نحن نميل إلى اكتساب هذا الوزن لأسباب عديدة.”
وقالت فيليبس إن السبب الأكبر هو عيش حياة مزدحمة والضغط الذي يصاحبها، فغالباً ما تعطي النساء الأولوية للآخرين على حساب رفاهتهن.
“(النساء) مقدمات رعاية، أليس كذلك؟ نبدأ في أكل حماقة. وأوضح فيليبس: “نحن لا نخصص وقتًا لممارسة الرياضة”. “إن هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) يفعل الكثير كل يوم.”
تظهر الأبحاث أن مستويات التوتر المرتفعة يمكن أن تساهم في زيادة الوزن لدى النساء. ولكن عندما يتعلق الأمر بالنساء في مرحلة انقطاع الطمث، فإن التحولات الهائلة في مستويات الهرمونات الجنسية مثل الاستروجين والبروجستيرون يمكن أن تساهم في فقدان كتلة العضلات، مما قد يؤدي إلى حرق عدد أقل من السعرات الحرارية وزيادة الوزن، خاصة في البطن، كما أوضحت جامعة شيكاغو للطب. الوزن الزائد في البطن يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني وسرطان الثدي لدى النساء، وفقا لما ذكرته جامعة هارفارد هيلث.
وأشار فيليبس إلى أن أمراض القلب هي السبب الرئيسي لوفاة النساء في الولايات المتحدة، مضيفاً: “لذا، سنعمل على التحكم في زيادة الوزن لدينا”.
تحدثت باريمور ويونيون أيضًا عن أحد الأعراض المزعجة الأخرى في فترة ما قبل انقطاع الطمث، وهي التغيرات المزاجية الدراماتيكية. وكشفوا أنهم فوجئوا بتغيرات مزاجهم، واتفقوا على أنه لا يوجد ما يكفي من الحديث حول فترة ما قبل انقطاع الطمث، لذلك يتم اكتشاف الكثير من النساء على حين غرة.
يتذكر الاتحاد دخوله في فترة ما قبل انقطاع الطمث: “لقد شعرت بشيء ما”. “كل هذه الأشياء، لا أحد يتحدث عنها. إنهم يفضلون فقط أن يقولوا أنك مجنون أو مرير.
قالت باريمور إنها كانت “تكافح كثيرًا” عقليًا. “إنك تمر بتقلبات عاطفية، ولا تعرف ما يحدث، ولا توجد مؤشرات تساعد على فهم الأمر بالنسبة لك، لذلك عليك فقط أن تفعل كل ما هو مطلوب منك”. يمكنك أن تكون أكثر هدوءًا حتى تكون أفضل لنفسك ولمن حولك.
تتخذ Union نهجًا مختلفًا في التعامل مع مشاعرها.
