كيف يمكن للسفر تحسين صحتك العقلية: استطلاع للرأي

قد يكون سر الصحة العقلية الأفضل مجرد رحلة واحدة ، وفقًا لاستطلاع جديد.

وجدت دراسة استقصائية شملت 2000 أمريكي أن الأمريكي العادي يشعر بنسبة 67 ٪ عقلياً بعد القيام برحلة.

ليس ذلك فحسب ، ولكن أولئك الذين يسافرون بشكل أكثر ثباتًا وغالبًا ما يكون لديهم صحة عقلية أفضل من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.

ظهرت النتائج في الدراسة التي أجراها شركة Talker Research للاحتفال بتشغيل تقرير اتجاه السفر الخاص به ، والذي كشف النقاب عن النتائج الرئيسية والمؤشرات المستقبلية في كيفية سفر الأميركيين ولماذا.

قام المسح بتصنيف المجيبين من خلال كيفية تحديد الحالة الحالية لصحتهم العقلية ، من ممتازة إلى فقيرة للغاية ، ووجدوا صلة مثيرة للاهتمام بين الحالة العقلية وموقفهم من السفر.

كان المجيبين ذوي الصحة العقلية الممتازة والجيدة أكثر عرضة لوصف أنفسهم على أنهم متحمسون للغاية للسفر.

وصف أربعون في المائة من الذين يعانون من صحة عقلية ممتازة أنفسهم بأنهم “متحمسون للغاية للسفر: أحب السفر بقدر ما أستطيع ، أكثر من عدة مرات في السنة ، وأنا أبحث دائمًا في رحلتي القادمة. أرى السفر كأسلوب حياة.”

وفي الوقت نفسه ، قال نفس الشيء فقط 12 ٪ من الذين يعانون من ضعف الصحة العقلية ، و 19 ٪ من الذين يعانون من صحة عقلية سيئة للغاية.

في الواقع ، وصف 32 ٪ من المصابين بصحة عقلية فقيرة للغاية أنفسهم بأنهم “غير متحمسين على الإطلاق عن السفر: أنا أكثر من المنزل ، وأرى السفر على أنه مرهق/غير مريح”. فقط 15 ٪ من المصابين بصحة عقلية ممتازة وصفوا أنفسهم بنفس الطريقة

يسافر المجيبين ذوي الصحة العقلية الممتازة لأسباب غير عمل ، حيث يقومون بتجميع 3.3 رحلات سنويًا في المتوسط.

للمقارنة ، فإن المستفتى المتوسط مع ضعف الصحة العقلية لا يكسر نصف ذلك ، مع 1.5 رحلة فقط في السنة في المتوسط.

أظهرت النتائج أن أولئك الذين يعانون من صحة عقلية ممتازة سافروا أيضًا على المستوى الدولي ، حيث قام المدعى عليه العادي بذلك 5.3 مرات في حياتهم.

وأولئك الذين يعانون من الصحة العقلية العادلة والفقراء والسيئين للغاية قد سافروا جميعهم أقل من ثلاث مرات في المتوسط (2.8 ، 2.3 ، 2.5 ، على التوالي).

وقال بني شيرر ، وهو مدرب للقلق والصدمات: “يمكن للسفر في كثير من الأحيان أن يوفر عملية إعادة ضبط وتحول منظور تمس الحاجة إليها فيما يتعلق بإجهادنا وتحديات حياتنا ، ولا سيما تلك المتعلقة بالأسرة والمهنية”. “في بيئتنا المنزلية ، غالبًا ما نضيع في الروايات وتفاصيلنا الصغيرة عن حياتنا. نواجه نفس المشغلات والتحديات على أساس يومي ، ولأننا نشارك للغاية ومحاصرين في سرد حياتنا ، فإننا نبالغ في تقدير أهمية الأشياء الصغيرة التي لا تسير في طريقنا.”

تابع شرير ، “ولكن حتى الإقامة المختصرة من بيئتنا المنزلية يمكن أن يذكرنا بمدى أهمية العديد من الضغوطات لدينا. ببساطة إزالة أنفسنا من الأنماط والبيئة والروايات لفترة قصيرة يمكن أن تغير كل شيء.”

المنهجية:

تم إجراء هذا المسح العشوائي المزدوج في 2000 أمريكي (500 Gen Z ، 500 جيل الألفية ، 500 Gen X ، 500 Baby Boomers) بين 5 مايو و 8 مايو 2025 من قبل شركة أبحاث السوق ، التي يكون أعضاء فريقهم أعضاء في جمعية أبحاث السوق (MRS) للجمعية الأوروبية للرأي والبحوث التسويقية (Esomar).