فوائد الحجامة: كل ما يتعلق بالعلامات الدائرية التي تظهر على الرياضيين الأولمبيين

إذا كنت تشاهد الألعاب الأولمبية، فمن المرجح أنك لاحظت العلامات الدائرية التي تشبه الكدمات على ظهور السباحين مثل الإيطالي نيكولو مارتينينغي (الذي فاز بالميدالية الذهبية في سباق 100 متر صدر للرجال هذا العام) ونجم أولمبياد ريو، مايكل فيلبس.

العلاج بالحجامة، والذي يُطلق عليه ببساطة “الحجامة” بالعامية، هو ممارسة طبية شرقية يحبها الرياضيون المحترفون وأعضاء فريق Goop-set. ولكن على عكس ممارسات العافية الأخرى، تأتي هذه الممارسة مع هدية غير عادية. تقول الدكتورة لورا سنايبر، المعالجة الرئيسية وأخصائية الوخز بالإبر في WTHN: “فكر في الحجامة باعتبارها تدليكًا عكسيًا. العلاج بالتدليك هو ضغط إيجابي لأسفل على العضلات والأنسجة الضامة لتمديدها وتحفيز الدورة الدموية. في الحجامة، يتم رفع الأنسجة وتمديدها من خلال تطبيق أكواب الشفط التي تخلق ضغطًا على العضلات والأنسجة الضامة وتزيد من الدورة الدموية الموضعية”.

تُترك أكواب الشفط على الجسم لمدة تتراوح بين خمس إلى عشر دقائق، وهذا هو سبب ظهور العلامات الدائرية (التي تشبه الكدمة… أو حتى علامة الهيكي). يقول سنايبر: “كلما كانت العلامات أغمق، كلما كان هناك تاريخ أطول للتوتر في تلك المنطقة من الجسم. وهذا يعني عمومًا أن العضلات في تلك المنطقة كانت تعمل بشكل مفرط لفترة أطول من الزمن”.

كانت الممثلة ومؤسسة موقع Goop جوينيث بالترو أيضًا من أوائل من تبنوا عملية الحجامة (وربما كانت المرة الأولى التي تسمع فيها عن هذه الممارسة). في عام 2006، تم تصويرها وهي تحمل علامات الحجامة في العرض الأول لفيلم في مدينة نيويورك – على الرغم من أن هوس المشاهير انتقل إلى نجمات مثل جينيفر أنيستون وهايلي بيبر.

رياضي أو مشهور أو متواضع مجلة فوج تقول سنيبر إن أي شخص يمكنه الاستفادة من العلاج بالحجامة. وتقول: “أي شخص يعاني من توتر العضلات أو آلام الجسم سوف يستفيد من الحجامة. ستمنحك جلسة واحدة من الحجامة راحة فورية لعضلاتك وأنسجتك الضامة. بالنسبة للرياضيين، أوصي بالحجامة مرتين في الشهر، وخاصة خلال مواسم التدريب. بالنسبة للجميع، مرة واحدة في الشهر هي إيقاع رائع، ولكن يمكنك دائمًا القيام بذلك بشكل متكرر إذا كنت بحاجة إلى تخفيف آلام العضلات أو وجعها”.