اختر منطقتك 
حالة الطقس 
الشاي هو أنابيب ساخنة.
ليس هناك من ينكر أن الجميع يحب ثرثرة جيدة. واتضح – أن تسرب الشاي إلى صديق هو في الواقع مفيد لصحتك العقلية.
بالتأكيد ، يحصل Gabbing على ممثل سيء ، حيث يُنظر إليه عادة على أنه وقح أو غير مهذب.
ومع ذلك ، فإنه يعتبر أيضًا طريقة صحية نسبيًا للربط اجتماعيًا مع الآخرين ، وفقًا للدكتور تشارلز سويت ، المستشار الطبي في Linear Health وطبيب نفسي معتمد من مجلس الإدارة.
أخبرت Sweet Newsweek أن بعضًا صغيرًا هنا وهناك يقوم بشخص جيد.
قال الخبراء إنه طالما أنه لم يتم ذلك بقصد سيئ – يمكن أيضًا استخدام القيل والقال كتكتيك للبحث عن بعضهم البعض.
وافق ألكسندرا هوير ، المعالج السريري المرخص ، على إخبار نيوزويك: “أرى هذا كثيرًا في عالم المواعدة حيث ستتحدث النساء مع نساء أخريات حول السيناريوهات كوسيلة للحفاظ على بعضهن البعض أو إبلاغهم عن مواقف محتملة أو ضارة.”
“في هذه الظروف ، فإن القيل والقال ليست ضارة ، ولكن أكثر من رؤساء حول شيء لاحظوه لمنع الآخرين من الاضطرار إلى المرور به أيضًا.”
يمكن أن تبني الدراسة على المعلومات المشتركة الثقة أيضًا.
بالإضافة إلى الثقة والتروق للشخص الذي يبنيه القيل والقال ، فإنه يعمل أيضًا كإصدار عاطفي. إن النزول من الهاتف مع صديق والشعور بأن الوزن قد تم رفعه من كتفيك هو شعور لا مثيل له.
وقال هوير: “إن الاستماع إلى ورأى هو فائدة كبيرة للصحة العقلية من القيل والقال. إذا كان هناك شيء يثقل عليك حقًا ، وكنت قادرًا على التحدث بصوت عالٍ مع الأشخاص الذين يستمعون ، فهذا سيقلل من بعض التوتر في جسمك”.
أنا أول من أعترف عندما أرى شخصًا ما ينشر شيئًا على وسائل التواصل الاجتماعي لا أتفق معها شخصيًا – سألحق بأمي أو صديق حميم حول هذا الموضوع.
قال سويت في المقابلة إن الناس ، مثلي ، يفعلون ذلك لأنه “بطريقة ما ، فإن القيل والقال فرصة لتقييم قيمك وخياراتك وسلوكياتك بناءً على ما هو ملموس.”
“يمكن أن تكون القيل والقال ضارة عند استخدامها لاستبعاد الآخرين ، أو نشر المعلومات الخاطئة ، أو جعل شخص ما يبدو سيئًا. ولكن في شكله الأساسي ، يعد هذا جزءًا أساسيًا من التواصل. عند استخدامه بشكل منتج ، يمكن أن يساعدنا القيل والقال على التعلم والتوصيل وحماية أنفسنا.”
