كيندال جينر يتحدث عن نوبات الهلع والتفكير الإيجابي وإثبات خطأ الناس

نشأت جينر وشقيقتها كايلي في عائلة مختلطة تضم ثمانية أشقاء غير أشقاء. كانت الأكثر خجلًا بين أفراد الأسرة، وربما كانت الأقل تجهيزًا مزاجيًا للحياة في برنامج الواقع الذي عرضته والدتها كريس على ريان سيكريست في عام 2007. كانت تحب أن تكون بمفردها، وكانت تحب ركوب الخيل، وكانت تكافح من أجل تحقيق نجاحات. مع أقرانها. كانت مشاهدة كايلي، التي تصغرها بسنتين، وهي تتحرك بسهولة بين صديقاتها أمرًا مؤلمًا في بعض الأحيان. تعتقد جينر أنها عانت من القلق منذ أن كانت في السابعة من عمرها، على الرغم من أنها لم يكن لديها اسم لهذا الشعور في ذلك الوقت. غالبًا ما كانت تقترب من والدتها وهي تشكو من صعوبة في التنفس، وكان كريس يجد صعوبة في طمأنتها. تلا ذلك زيارات الطبيب، وكانت دائمًا تفحص جيدًا. وتتذكر قائلة: “كنت طفلة عاطفية، دائمًا في مشاعري وعقلي”. “لقد أفزعت نفسي قليلاً.” لقد تعلمت بعد ذلك بكثير أن تلك الانفجارات المفاجئة من الرهبة، المصحوبة بمزيج من الأعراض الجسدية، كانت عبارة عن نوبات هلع.

لقد عالجتها الموضة من خجلها، كما كانت تأمل أن يحدث ذلك. وتقول: “أتذكر أنني كنت تلك الطفلة الغريبة في بداية مسيرتي المهنية كعارضة أزياء، وكنت أفكر في نفسي بأنني سأخرج من هذا الوضع”. “إنها وظيفة اجتماعية – العمل مع المصورين ومصممي الأزياء والمخرجين المبدعين طوال اليوم – وهكذا بدأت الأمور تروق لي. أنا أميل إلى أن أكون عاطفيًا جدًا الآن عندما أتحدث عن صداقاتي. ما زلت أجد نفسي أقف على حافة محادثة في حدث اجتماعي كبير، ولكن الآن لدي مجموعة أصدقاء رائعة، وعندما كنت طفلاً لم يكن لدي ذلك. أنا كبير على الناس في حياتي. أحب التعرف على الناس، وأحب التمسك بأشخاص من الماضي. أنا على عكس الطفل الخجول تمامًا الذي كنت عليه.

ولكن بعد عام أو عامين من مسيرتها المهنية في عرض الأزياء، عادت نوبات الهلع. ويبدو أن السفر الجوي، الذي كان بمثابة لعنة لأولئك الذين يكرهون التنازل عن السيطرة، يدعوهم إلى ذلك. وتقول: “أتذكر حدوث هذه الانهيارات على متن الطائرات”. “سوف يخرجون من العدم. سأكون مثل، يا إلهي، يا إلهي، هناك خطأ ما في قلبي: خفقان، وضيق في التنفس، ودوخة، ورؤية مزدوجة، ووخز. الأمر بأكمله. كنت أتصل بأمي وهي تبكي بشكل هيستيري وأقول لها: “أريدهم أن يوقفوا الطائرة، أريدهم أن يعودوا أدراجهم”. في السنوات التي تلت ذلك، قامت جينر ببناء ترسانة هائلة للدفاع عن رفاهيتها: التنفس العميق، والإلهاء، والتأمل، وتدوين اليوميات، والعلاج النفسي الأسبوعي، والاستشارات الدورية مع المعالج الروحي. لقد مر الآن عامين منذ آخر نوبة هلع لها.

توضح صديقتها المقربة هيلي بيبر: “كيندال هي شخص يهتم حقًا بالنمو ومعرفة نفسها بشكل أفضل والتعمق أكثر مع نفسها”. “أنا حقا أحترم ذلك عنها. نحن لا نبخل مع بعضنا البعض عندما يتعلق الأمر بمشاركة الأشياء التي فعلناها أو تعلمناها أو جربناها، سواء كان ذلك غطسًا باردًا أو حمامات ساونا، أو علاجًا طبيعيًا رائعًا حقًا، أو منتجًا أو مكملاً جديدًا للعناية بالبشرة، أو مدربًا، أو أي شخص آخر. من يفعل الحمامات السليمة. من الرائع أن تهتم صديقتك بنفسها مثلك تمامًا، ونحن نشارك كتابًا صغيرًا من الاتصالات المتعلقة بالعافية.”