اختر منطقتك 
قد تكون مشاهدة هذا النوع من الأفلام على متن الطائرة طائرة مجنون.
واحدة من أفضل أجزاء الطيران هي فرصة التراجع والاستمتاع ببعض الترفيه دون انقطاع.
لكن الخبراء يقولون إنه يجب تجنب أحد أنواع الأفلام الأكثر شعبية أثناء عدوي في السماء الودية.
بعد إلقاء نظرة على أفضل 10 نقرات في الهواء الطلق في الهواء ، أظهرت دراسة استقصائية نشرتها شركة Travel Republic أن الرعب يمثل اختيارًا شائعًا.
لكن هذا أمر لا يتخلى عن المسافرين القلقين ، وفقًا لما ذكره عالم النفس رود ميتشل.
وقال: “أفلام الرعب على الطائرات مثل شرب الإسبريسو أثناء اختبار الإجهاد”.
“أفلام الكوارث ، وخاصة مع الطائرات أو المساحات المحصورة ، تؤدي إلى الخلايا العصبية المرآة الخاصة بك ، مما يجعلك تشعر بالخطر بنفسك” ، تابع.
حتى أن أفلام الدراما ، التي هي النوع الأكثر شيوعًا ، قد لا تكون أفضل شيء لمشاهدة المنشورات عندما تكون عالية فوق الأرض ، كما أشار Psych Pro.
غالبًا ما يُعتقد أن هذه الأفلام مثالية للرحلات الطويلة بسبب قصصها الجذابة التي يمكن أن تخرج المشاهد من الواقع.
لكن ميتشل قال إن “الأعمال الدرامية العاطفية الثقيلة تصل بشكل مختلف على ارتفاع عندما تكون ضعيفًا بالفعل”.
“إن دفاعاتك العاطفية معطلة عندما تكون متعبة ومحفوظة. احرص على أنقاس المسيل للدموع والأزمات الوجودية للأرض الصلبة.”
ومع ذلك ، هناك خيارات أخف وزنا لمساعدة منشورات القلق.
أوضح ميتشل أن أفلام الرسوم المتحركة للطفولة يمكن أن تكون مثالية لأي شخص يشعر بالتوتر على الطائرات.
عادةً ما يكون الأمر بالنسبة للأطفال ، يمكن أن يكونوا أيضًا راحة للنشرات القديمة ، مما يعطي مزيجًا من الحنين إلى الحنين ، ورواية القصص العاطفية والهروب السهل.
وقال ميتشل: “إن السلاح السري هو أفلام مألوفة رأيتها من قبل. هذه الخيارات منخفضة الكثافة تمنح نظامك العصبي إذنًا إلى أسفل”.
كجزء من التقرير ، قدم الخبير أيضًا نصائح لأفضل أنواع الأفلام لمشاهدتها لمحاربة Jet Lag ، في المرة القادمة التي تسافر فيها.
“إن أفلام الحركة تؤدي إلى إصدارات الأدرينالين الصغيرة التي تكافح النعاس. الكوميديا سريعة الخطى مع ذكاء سريع تبقي عقلك معالجة نشطة. الأفلام الوثائقية الرائعة إشراك دوائر الفضول. فكر في هذه الصفعات اللطيفة لنظام انتباهك-استخدم الشدة بشكل هادف عندما تحتاج إلى بقاء” ، أوضح.
وإذا كنت تتطلع إلى النوم ، فاختر “الدراما الفترة البطيئة والأفلام الوثائقية الطبيعة مع أعمال السرد المهدئة لمساعدتك على النوم أثناء الرحلة.”
