اختر منطقتك 
تنظيف أسنانك بمثابة عمل نقوم به يوميًا ، لكن يبدو أن الكثير منا قد يفعل ذلك بشكل خاطئ طوال الوقت.
قدمت دكتورة فيكتوريا سامبسون ، طبيب الأسنان الوظيفي ، بعض المطالبات الجريئة حول الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك ، وقد أرسلت الإنترنت إلى دوامة.
ظهر الدكتور سامبسون على ستيفن بارتليت ، The Diary of a Ceo Podcast وادعى أنه لا ينبغي عليك شطف فمك بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
في مقطع مشترك على وسائل التواصل الاجتماعي ، يقول الدكتور سامبسون ، “الفرشاة ، الفرشاة ، الفرشاة ، البصق في الحوض ، وهذا كل شيء”.
وقالت: “السبب ، والعودة إلى تشبيه واقي الشمس ، تخيل أنك تقضي دقيقتين في وضع كل هذا واقٍ من الشمس الجميل في جميع أنحاء بشرتك للذهاب ثم الاستحمام قبل أن تذهب إلى الشمس”.
“لذلك مع معجون الأسنان ، تقضي دقيقتين في وضع كل ذلك على أسنانك ، ثم إذا شطفته ، فأنت في الواقع تزيل كل هذا الخير من أسنانك ولثتك ، وهو نوع من مثلما لم تفعل شيئًا.”
تم خلط ردود الفعل عبر الإنترنت ، من الناس الذين يصرون على أن هذا هو الطريقة الوحيدة للدهشة لأن الآخرين لم يكونوا على دراية بذلك.
“اعتقدت أن الجميع فعل هذا” ، علق شخص واحد.
“انظر ، أبلغ من العمر 34 عامًا. معتاد على شطفه. كان لدي تجاويف مروعة لسنوات. لم يكن لدي واحدة منذ أن بدأت الخيط والبصق فقط. اذهب تفعل ذلك الآن ، قبل أن تذهب إلى الفراش ، وأشكرني في 10 سنوات” ، قال آخر.
“كانت حياتي كذبة” ، قال أحدهم.
ومع ذلك ، يبدو أن غالبية الأشخاص عبر الإنترنت قد لا يوافقوا على مشاعرها.
“لكن تعليمات معجون الأسنان تقول أنه يجب عليك الشطف جيدًا” ، جادل شخص.
“لقد شطفوا في طبيب الأسنان ،” أشار آخر.
“لا توافق تمامًا” ، كان هناك شخص آخر يزن فيه.
وفقًا لصالح نيو ساوث ويلز ، يجب على الناس تنظيف أسنانهم مرتين يوميًا بكمية بحجم البازلاء من معجون الأسنان الفلورايد.
بعد الفرشاة ، قم بصق معجون الأسنان ولا تشطف بالماء.
إن ترك كمية صغيرة من معجون الأسنان الفلورايد حول أسنانك سيساعد على تقويةها. يعزز الفلورايد السطح الخارجي للسن ، مما يجعله أكثر مقاومة لهجمات الحمض والسكريات. يمكن أن يقلل أيضًا من تحلل الأسنان ، وكذلك منع نمو البكتيريا الضارة.
توصي NSW Health أيضًا باستخدام خيط الأسنان بين أسنانك يوميًا.
