اختر منطقتك 
هناك حول يقول بيرمان إن خمسة مراكز للظلام في الولايات المتحدة في الولايات المتحدة ، بحوالي 100 في جميع أنحاء العالم. يحتوي Sky Cave على ثلاث غرف مظلمة. تكلف التراجعات لمدة أربع ليال 1،770 دولار ، مع ليلة إضافية للاستقرار والآخر لإلغاء الضغط بعد ذلك.
لم تتم دراسة الآثار المحتملة للظلام المطول بشكل جيد ، ولكن هناك مؤشرات مبكرة تشير إلى أن هذه الممارسة قد يكون لها مجموعة من فوائد الصحة العقلية ؛ يدعي المركز التشيكي أنه يمكن أن يخفف من “التعب على المدى الطويل والإجهاد” من خلال تحفيز معالجة التجارب الداخلية. عندما يخرج الناس من أحد “الكهوف” الثلاثة لـ Sky Cave ، تظهر لقطات الفيديو بعض البكاء بالعاطفة.
لكن عملية إخضاع الذات للحبس الانفرادي في الظلام الكامل تحمل أيضًا مخاطر غير مفهومة. يقول ديفيد لوك ، أستاذ مشارك في علم النفس في جامعة غرينويتش: “على حد علمي ، لم تكن هناك دراسات تقارير عن النتائج السلبية للغرف المظلمة لفترات طويلة في البيئات الطبيعية ، على الرغم من وجود العديد من الحكايات المعزولة من الأعراض الشبيهة بالذهان والتفكك المطول والتشابهات مع أطراف البندقية.
قضى بعض الأشخاص في مركز بيرمان ما يصل إلى 40 يومًا في أحد مساكنه المحرومة من الضوء. استمر آخرون نصف ساعة فقط. يقول بيرمان: “لا ندع الناس يأتون أكثر من أربع ليال بعد الآن”. “لا نعتقد في الواقع أن هذا مفيد ، لأننا نميل إلى العثور على أن معظم الناس يستخدمون نوعًا من استراتيجية المواجهة للبقاء في الظلام لفترات طويلة من الزمن.” ويوضح بيرمان أن مثل هذه الاستراتيجيات يصعب تحديدها ، لكنها تتعلق بشكل أساسي بالناس “يفعلون” الأشياء في الممارسات المظلمة ، وحتى التأمل أو الممارسات الروحية – بدلاً من مجرد الاسترخاء ، وعدم القيام بأي شيء ، والاستسلام الشعور بالسيطرة. هذا في النهاية يعززهم إلى حد ما من العملية الغامضة والذاتية العميقة التي يقال إن الظلام قد تحرض عليه ، كما يقول.
“هذه ممارسة خطيرة للغاية إذا لم يتم ذلك بشكل صحيح” ، يضيف Holecek ، الذي أعرب عن قلق خاص للأشخاص الذين يذهبون إلى عقلية “A Machismo ، White-knockle”.
يقول: “أعرف أن الأشخاص الذين ذهبوا إلى من يخرجون أسوأ” ، موضحًا أن تراجعًا مدته 49 يومًا كان ذات يوم طقوس بوذية التبتية المتقدمة خارج بعض التقاليد التي لا تزال تستخدم فيها. “لقد سقطت غير مفيدة لأن الأشخاص غير المستعدين وغير المدعومين دخلوا لمدة 49 يومًا ، وبعد ذلك ، بدلاً من تحقيق التنوير ، كانوا يحرصون حرفيًا.”
قام جيسون هالبرت ، نائب الرئيس السابق للأشخاص والأمن العالمي في Snap ، بتراجع الظلام في Sky Cave في فبراير 2024. الملف الشخصي بعد فترة وجيزة ، أوضح هالبرت ، عالم السلوك ، أن الأمر استغرق من يوم واحد حتى يعتاد على عدم التغيب عن هاتفه. وقال: “عندما تكون محرومًا حقًا من أي تحفيز بصري داخلي ، سواء كان هاتفك ، والضوء ، والتلفزيون – في الوقت الحالي ، تُركت بأحلام وأفكار ودواد”. “نحن لا ندرك كمية هائلة من المشغلات التي ترسخ هويتنا.”
وصف هالبرت نفسه بأنه شخص “يفكر طوال الوقت” ، شبه تعويذه لمدة أربع ليال في الظلام إلى “تنظيف مكتبي” وقال إنه ساعده في التفكير في كيفية أن يكون “إنسانيًا أفضل ، محترفًا ، أبيًا ، مدربًا ، وزوجًا”. (غادر Halbert Snap في عام 2019 ؛ في عام 2017 ، ذكرت المعلومات أن الموظفين الحاليين والسابقين ادعوا أنه أخبر قصص “Odd” و “غير لائقة” في العمل. أخبر Halbert Wired أن المزاعم “خاطئة”.)
