اختر منطقتك 
حالة الطقس 
وفي تقرير السعادة العالمي لهذا العام، الذي يصنف 143 دولة من حيث مقاييس الرضا عن الحياة، جاءت الولايات المتحدة في المرتبة 23. وهذه هي المرة الأولى في تاريخ التقرير الممتد لعشرين عاما التي لا تحتل فيها الولايات المتحدة مرتبة بين الدول العشرين الأولى.
في حين احتل الأميركيون الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً المرتبة العاشرة من حيث السعادة، احتل أولئك الذين تقل أعمارهم عن 30 عاماً المرتبة 62.
تكشف مجموعة متنامية من الأبحاث أن الصحة العقلية للشباب تتدهور. ففي عام 2021، شعر 42% من طلاب المدارس الثانوية في الولايات المتحدة بالحزن أو اليأس بشكل مستمر، وفقًا لبيانات من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. وفكر 22% منهم بجدية في الانتحار.
ويقول الخبراء إن مجموعة واسعة من العوامل قد تؤثر على شباب اليوم بما في ذلك استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، وتغير المناخ، ونقص السيولة الطبقية.
تشير المعالجة النفسية الشهيرة إستر بيريل إلى سبب آخر: العلاقات، أو عدم وجودها.
وتقول: “أعتقد أن الناس يشعرون بالوحدة أكثر لأنهم أقل قدرة على إقامة علاقات عاطفية، لأن ذلك ينطوي على صراعات واحتكاكات واختلافات. وهناك عدد هائل من الناس يقطعون علاقاتهم بالأصدقاء وأفراد الأسرة بشكل غير مسبوق”.
يعتقد بيريل أن تركيز الشباب الأميركيين على إظهار أنفسهم على حقيقتها يأتي على حساب تكوين العلاقات. في الواقع، يتعلم المرء الكثير عن نفسه من خلال الصداقات والشراكات والعلاقات مع الآخرين بشكل عام.
“العلاقات تتطلب الالتزام”
تتعلق العديد من مصطلحات علم النفس التي روجت لها وسائل التواصل الاجتماعي بحماية نفسك من الأشخاص أو التجارب التي قد تكون ضارة بصحتك العقلية.
“تتحدث بعض أنواع العلاج عن استخدام كلمة “الذات” أمام كل شيء – الوعي الذاتي، وتحقيق الذات، وتحقيق الذات، والعناية الذاتية، والصورة الذاتية”، كما تقول بيريل.
لقد أدى هذا التصحيح المفرط إلى دفع الشباب إلى التضحية بالمجتمع لأنهم لا يريدون التنازل عن راحتهم.
“اليوم أصبح أن أكون صادقة مع نفسي أكثر أهمية من الحفاظ على علاقاتي”، كما تقول بيريل.
كما أن التطبيقات الموجهة نحو الخدمة تجعل الاعتماد على المجتمع أقل ضرورة. ففي الماضي كان المرض وعدم القدرة على الحصول على وصفة طبية يتطلبان بعض المساعدة من صديق. أما الآن، فيمكنك ببساطة الحصول على الدواء الذي تريده. وإذا لم يعد شريكك قادراً على إيصالك إلى المطار، فلا تطلب المساعدة من أحد الجيران في اللحظة الأخيرة. بل يمكنك حجز سيارة على تطبيق توصيل.
بالنسبة للأجيال الأكبر سناً، ساهم تبادل الخدمات بمرور الوقت في تشكيل شبكة اجتماعية مزدهرة وشخصية. لكن الشباب اليوم لا يقومون بهذه الاستثمارات الصغيرة.
وفقًا لبيانات مركز بيو للأبحاث لعام 2023، فإن 32% فقط من الأميركيين الذين تبلغ أعمارهم 30 عامًا أو أقل يقولون إن لديهم خمسة أصدقاء مقربين أو أكثر. وبالنسبة لأولئك الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر، ترتفع هذه النسبة إلى 49%.
يقول بيريل: “إن العلاقات تتطلب الالتزام. والمجتمعات تتطلب الالتزام. فالمجتمعات ليست موجودة فقط لخدمة احتياجاتنا. إن مجتمعك يمنحك الانتماء في مقابل التزامك برفاهية الآخرين”.
إن كونك شخصًا إيجابيًا 100% من الوقت ليس توقعًا واقعيًا يجب أن تتوقعه من الآخرين أو شرطًا أساسيًا لتفاعلك معهم. في الواقع، يمكن أن يمنعك ذلك من تكوين علاقات قيمة.
هل تشعر بالتوتر بسبب المال؟ سجل في الدورة التدريبية الجديدة عبر الإنترنت من CNBCسنعلمك كيفية تحقيق المزيد من النجاح والثقة في التعامل مع أموالك، بالإضافة إلى استراتيجيات عملية لتعزيز المدخرات والتخلص من الديون والاستثمار للمستقبل. ابدأ اليوم واستخدم الكود EARLYBIRD للحصول على خصم تمهيدي بنسبة 30% حتى 2 سبتمبر 2024.
بالإضافة إلى ذلك، قم بالتسجيل للحصول على نشرة CNBC Make It للحصول على نصائح وحيل لتحقيق النجاح في العمل، مع المال، وفي الحياة.
