اختر منطقتك 
مرحبًا بك في البدء اليوم. قم بالتسجيل لدينا ابدأ النشرة الإخبارية اليوم لتلقي الإلهام اليومي المرسل إلى بريدك الوارد – و انضم إلينا على إنستغرام!
لجعل الالتزام بخطة الأكل الصحي أسهل قليلاً، بدأنا نبتكر مع الخضار الورقية. فكر في ذلك: كطبقة علوية للبيتزا، يتم رشها على صينية الدجاج ومحشوة بالفلفل مع الجبن اللزج. وبما أن بداية العام الجديد مزدحمة بما فيه الكفاية، فلدينا أيضًا اقتراحات لتبسيط إعداد الوجبات – والأفضل من ذلك كله، أنه يمكنك حتى أخذ إجازة نهاية الأسبوع إذا كنت تتناول الطعام بالخارج أو تجتمع مع العائلة والأصدقاء.
