اختر منطقتك 
احذر من لعب الطيور.
من المفترض أن يكون عيد الشكر يومًا للاحتفال، ولكنه في الواقع أحد أخطر العطلات في التقويم. من السهل جدًا الانتقال من كسر الخبز إلى كسر العظام.
لا أحد يعرف هذا أفضل مني. لقد عملت في غرفة الطوارئ في عيد الشكر طوال الـ 12 عامًا الماضية.
فيما يلي الإصابات والأمراض الخمسة الأكثر شيوعًا في عيد الشكر – وطرق بسيطة لتجنب الذهاب إلى قسم الطوارئ.
التخفيضات والتمزقات
نرى الكثير من التمزقات، خاصة في اليدين والأصابع.
يجرح الناس أنفسهم طوال الوقت في عيد الشكر لأنهم يستخدمون أدوات جديدة، مثل آلات التقطيع والمندولين وخاصة السكاكين الحادة.
بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يتشتت انتباه الطهاة لأنهم مشغولون بالتحدث مع العائلة والأصدقاء. ربما كان لديهم بضعة أكواب من الكحول.
لذا أوصي بمواصلة التركيز على المهمة التي بين يديك، وقراءة تعليمات أجهزة الطهي الجديدة بعناية والتدرب عليها قبل اليوم الكبير.
بيرنز
نرى أيضًا عددًا لا بأس به من المرضى المصابين بالحروق في عيد الشكر. غالبًا ما توجد الحروق على الوجه واليدين والساعدين وحتى القدمين بسبب سقوط الطعام والصلصات.
تعتبر مقلاة الديك الرومي سيئة السمعة سببًا شائعًا لحروق عيد الشكر. تصبح ساخنة للغاية ويمكن أن تفيض إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح.
لا يمكن أن تتسبب مقالي الديك الرومي في إصابتك فحسب، بل يمكنها أيضًا إشعال حرائق تلحق الضرر بممتلكاتك.
من المهم جدًا مراجعة التعليمات بعناية واتباعها بدقة وارتداء ملابس الحماية المناسبة.
أوصي باستخدام قفازات الطبخ القوية التي تغطي يديك ومعصميك وساعديك.
إصابات العظام
الفئة التالية هي إصابات العظام والمفاصل والعضلات والأوتار والأربطة.
انسَ كرة القدم على شاشة التلفزيون، فالإثارة الحقيقية هي الألعاب في الفناء الخلفي أو اللعب في غرفة المعيشة.
لسوء الحظ، يمكن أن يؤدي المرح العائلي إلى ألم كبير. هناك عدة طرق للوقاية من الالتواء والكسور والارتجاجات أثناء العطلات.
أولاً، يجب عليك ممارسة تمارين التمدد قبل مباراة كرة القدم العائلية. لا الاحماء مع زجاجة من النبيذ!
ثانيا، تذكر من هم خصومك. ضع في اعتبارك أن أقاربك لديهم قدرات بدنية مختلفة وقدرة على تحمل التوتر، لذا كن لطيفًا معهم أثناء لقاءات العطلات.
إصابات الرأس
تعتبر إصابات الرأس الناتجة عن السقوط شائعة أيضًا في أيام العطلات.
من المهم أن تفكر في البيئة الخاصة بك لأفراد العائلة الأكثر عرضة لخطر السقوط.
كيف سيكون الطقس في عيد الشكر؟ إذا كان الجو باردًا، فهل يحتاج أقاربك إلى المساعدة للدخول؟ هل الممشى مضاء جيدًا؟
بمجرد دخولهم، هل هناك سجادة يمكنهم التعثر بها؟ أرضيات زلقة؟ ألعاب على الأرض؟
بالنسبة للأطفال، تأكد من إغلاق الأدوات الحادة والسموم المحتملة بعيدًا عن متناول أيديهم، وعدم إمكانية الوصول إلى السلالم شديدة الانحدار.
مشاكل في المعدة
سبب آخر متكرر لزيارات غرفة الطوارئ في عيد الشكر هو أمراض الجهاز الهضمي.
قبل الوجبة، اسأل أفراد الأسرة والضيوف إذا كان لديهم أي حساسية أو حساسية تجاه الطعام.
وفي حين أن الإفراط في تناول الطعام والانغماس في وجبات غنية يمكن أن يكون مشكلة لأي شخص، فإن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو مرض السكري يواجهون خطرًا أكبر لمشاكل في المعدة لأن تناول الكثير من الملح أو السكر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالتهم.
تأكد أيضًا من التعامل مع المكونات وتخزينها بشكل صحيح لتجنب التسمم الغذائي.
اغسل يديك بشكل متكرر وامتنع عن مشاركة الأدوات مع أفراد الأسرة. قم بتبريد بقايا الطعام ورميها بعد وقت طويل.
ولسوء الحظ، يمكن أن يحدث الاختناق أيضًا أثناء وجبات العطلات. يجب عليك مضغ طعامك جيدًا لتجنب الاختناق. أبطئ أثناء تناول الطعام ولا تتحدث أثناء المضغ.
وتذكر أن نزلات البرد والأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى ترتفع في الأشهر الباردة. حاول تجنب الاتصال بأفراد الأسرة المرضى، وابق في المنزل إذا كنت مريضًا.
يقلل لقاح الأنفلونزا من شدة المرض إذا أصبت بالعدوى.
الإمدادات للتخزين
من المهم أن تكون لديك لوازم الإسعافات الأولية والأدوية الأساسية في متناول اليد لأي تجمع عائلي في العطلة.
يجب أن يكون من السهل الوصول إلى الضمادات والشاش ومرهم المضادات الحيوية وأدوية عسر الهضم.
التحضير هو المفتاح لمنع رحلة عيد الشكر إلى غرفة الطوارئ. من الأفضل قضاء الوقت مع عائلتك وأصدقائك، مع التركيز على الشكر والبهجة، بدلاً من رؤيتي في إجازتك.
ريد كالدويل، دكتور في الطب، هو رئيس الخدمة في مركز رونالد أو. بيرلمان لخدمات الطوارئ في مستشفى جامعة نيويورك لانجون تيش. لقد قام بتطوير وتنفيذ مبادرات لتحسين رعاية مرضى الإنتان، ورعاية صدمات الشيخوخة، وعمليات السكتة الدماغية، وتصميم مساحة رعاية المرضى، بالإضافة إلى مبادرة فحص مرض السكري التي تعتبر ممارسة قياسية في جميع أقسام الطوارئ في جامعة نيويورك لانغون، والتي تساعد في تشخيص آلاف المرضى المصابين بالسكري ومقدمات السكري وربطهم برعاية المرضى الخارجيين.
