اختر منطقتك 
تشهد الولايات المتحدة عاصفة شتوية كبرى متوقعة أن تؤثر على أكثر من 235 مليون أمريكي في 40 ولاية خلال عطلة نهاية الأسبوع. ويحذر الخبراء من أن ارتداء أحذية الثلج، على الرغم من شعبيتها في الطقس البارد، قد يكون ضارًا أكثر من أن يكون مفيدًا، خاصةً عند المشي لمسافات طويلة أو الوقوف لفترات طويلة. هذه العاصفة تثير قلقًا بشأن سلامة المشاة وتزيد من أهمية اختيار الأحذية المناسبة.
مخاطر خفية في أحذية الثلج
على الرغم من أن أحذية الثلج تبدو خيارًا آمنًا لمواجهة الطقس المتجمد، إلا أنها غالبًا ما تفتقر إلى الدعم العظمي المناسب. يؤدي هذا النقص في الدعم إلى إجهاد الأوتار والأربطة، مما قد يتسبب في إصابات مؤلمة، خاصةً عند المشي في الثلج أو المطر.
بالإضافة إلى ذلك، قد لا تكون أحذية الثلج معزولة بشكل كافٍ كما هو متوقع، مما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل جلدية مثل قضمة الصقيع والتقرحات. ووفقًا للدكتور روك جي. بوزيتانو، أخصائي العظام في مستشفى جراحة الأعصاب، فإن الأشخاص ذوي البشرة الحساسة هم أكثر عرضة لهذه المشكلات.
من هم الأكثر عرضة للخطر؟
الأفراد الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية أو لديهم تاريخ من مشاكل الكاحل أو الكعب أو القدم هم الأكثر عرضة للتأثر سلبًا بارتداء أحذية الثلج غير المناسبة. يؤكد الدكتور بوزيتانو على أن هذه الفئة من الأشخاص يجب أن تكون حذرة بشكل خاص عند اختيار الأحذية.
ألم الكعب، وهو مشكلة شائعة، يمكن أن يكون مؤشرًا على حالات طبية أخرى أكثر خطورة، مثل الصدفية أو الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو جلطات الدم. لذلك، من الضروري عدم الاستهانة بأي إزعاج في القدمين والبحث عن تقييم طبي.
نصائح لحماية القدمين في الطقس البارد
لتجنب المشاكل المحتملة، يقدم الدكتور بوزيتانو بعض الإرشادات للأشخاص الذين يجب عليهم الخروج في الطقس البارد. ينصح بعدم المشي لمسافات طويلة أو الوقوف في مكان واحد لفترة طويلة أثناء ارتداء أحذية الثلج.
يوصى أيضًا بارتداء جوارب أكثر سمكًا تعمل كوسادة إضافية. من المهم التأكد من أن الحذاء يناسب القدم بشكل صحيح، حيث تشير الدراسات إلى أن أكثر من 80٪ من السكان يرتدون أحذية ذات مقاس غير صحيح، مما يؤدي إلى مشاكل عظمية هيكلية.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكعب أو الكاحل أو وتر أخيل، يمكن أن يوفر ارتداء جوارب داعمة طبية بعض الحماية الإضافية وامتصاص الصدمات. يجب تجنب ارتداء الجوارب المبللة، لأنها تخلق بيئة مثالية لتكوين البثور والطفح الجلدي والمشاكل الجلدية الأخرى.
إذا كنت تستخدم دعامات تقويمية بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية، فمن المستحسن وضعها داخل حذاء الثلج لتحسين المحاذاة العظمية الهيكلية ودعم القوس.
تتزايد المخاوف بشأن سلامة المشاة مع توقعات استمرار الظروف الجوية القاسية. وتشير التوقعات إلى أن العاصفة الشتوية ستجلب معها تساقطًا كثيفًا للثلوج وانخفاضًا حادًا في درجات الحرارة، مما يجعل السفر صعبًا وخطيرًا.
من المتوقع أن تتطور العاصفة الشتوية وتتحرك عبر البلاد خلال الأيام القادمة، مما يتطلب من السكان اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية أنفسهم وممتلكاتهم. وتدعو السلطات إلى توخي الحذر وتجنب السفر غير الضروري.
سيستمر مراقبو الأرصاد الجوية في تتبع مسار العاصفة الشتوية وتقديم التحديثات اللازمة. من المهم البقاء على اطلاع دائم بأحدث المعلومات واتباع إرشادات السلامة الصادرة عن السلطات المحلية.
