اختر منطقتك 
حالة الطقس 
يقول فاجنر: “إذا كانت النتائج قوية ، فربما لا تحتاج إلى فحص آخر لمدة خمس سنوات”. “إذا كانت أقل ، يمكن أن تساعد التدخلات في نمط الحياة ، وقد ترغب في إعادة التحقق في عام واحد.”
التعرض للإشعاع ضئيل ، أقل من الأشعة السينية على الصدر. لكن التأثير النفسي يمكن أن يكون أكثر تعقيدًا. بالنسبة للبعض ، تحفز الأرقام: “عندما أجريت اختبار تكوين الجسم في 36 ، كان لدي المزيد من الدهون في الجسم مما كنت أتوقع” ، كما يقول Cheema. “لقد دفعني ذلك إلى تغيير التدريبات الخاصة بي وتناول أنماط بطرق تحسنت صحتي – شيء لم يكن له مؤشر كتلة الجسم وحده.”
بالنسبة للآخرين ، وخاصة أولئك الذين لديهم تاريخ من مشاكل الأكل المضطربة أو مشكلات صورة الجسم ، يمكن أن يزعزع استقرار واستقرار. يمكن أن تصبح الأرقام مقياسًا آخر للانسحاب بدلاً من أداة للصحة. يقول جيدواني: “قد يكون الأمر ساحقًا إذا لم يكن لديك طبيب لتفسير النتائج”. “لهذا السبب أقوم بمراجعة جميع عمليات مسح جميع مرضاي معهم.”
يوافق Cheema على: “الكثير من التفاصيل دون إرشادات تخاطر بالأشخاص الساحقين الذين لديهم معلومات غير قابلة للتنفيذ سريريًا”.
يقول جيدواني: “لا أعتقد أن Dexa تقدم الكثير من المعلومات مقارنةً ، على سبيل المثال ، التصوير بالرنين المغناطيسي للجسم بالكامل ، والذي يمكن أن يكشف عن النتائج العرضية التي يمكن أن تسبب القلق وتؤدي إلى تدخلات غير ضرورية”. “نقاط بياناتها قابلة للتنفيذ: تقليل الدهون في الجسم ، وتقليل الدهون الحشوية ، وزيادة العضلات”.
يؤكد الخبراء على أن قابلية الإجراء هي المفتاح. يقول تشيما: “أهم المقاييس هي الأنسجة الدهنية الحشوية ونسبة الدهون الكلية للدهون في الجسم ، خاصة عند تتبعها بمرور الوقت”. “لكن Dexa يكسر الأشياء أيضًا بالأسلحة والساقين والجذع وما إلى ذلك يمكن أن تتحول إلى جماليات بدلاً من الصحة.
هل يجب أن تحصل على واحدة؟
إذا كنت تبلغ من العمر 65 عامًا أو أكبر ، أو معرضة لخطر الإصابة بعظام هشاشة العظام ، فقد يوصي طبيبك بالفعل بإجراء فحص DEXA لصحة العظام. بالنسبة للنساء اللائي يرتدين انقطاع الطمث ، عندما يمكن أن تنخفض كثافة العظام بنسبة تصل إلى 20 في المائة ، فإن فحص خط الأساس المبكر يمكن أن يشير إلى مخاطر قبل أن تصبح عاجلة.
يكتشف Dexa أيضًا السمنة الساركوبية ، حيث يحدث فقدان العضلات إلى جانب ارتفاع الدهون في الجسم. يقول جيدواني: “قد يبدو شخص ما وزنًا طبيعيًا على نطاق واسع ، ولكن يمكن أن تكشف Dexa عن توازن ضعيف في العضلات إلى الدهون”.
وراء تلك المجموعات ، تضيق حالة الاستخدام. قد يجد الرياضيون وكمال الأجسام والأشخاص على أدوية GLP-1 البيانات مفيدة حقًا. بالنسبة للبالغين الأصحاء الذين يمارسون الرياضة بشكل عام ، ويأكلون بشكل لائق ، ويسجلون مع الطبيب ، فإن العديد من الأطباء غير مبالين.
يقول شيما: “بالنسبة لفرد صحي ، لن أوصي به عالميًا”. “قد تكون تغييرات نمط الحياة والرعاية الأساسية أكثر أهمية من الحصول على DEXA.” هناك بدائل-مقاييس bioImpedance ، قرون BOD ، والأجهزة القابلة للارتداء التي تدعم AI-ولكن لا شيء دقيق مثل Dexa. في الوقت الحالي ، تظل الأداة الأكثر دقة ، وإن كانت باهظة الثمن ، متوفرة.
الوجبات النهائية
وكانت نتائج DEXA الخاصة بي متواضعا إلى حد ما. على الرغم من التدريبات القريبة من اليومية ونظام غذائي لائق ، فقد تم الإبلاغ عن الدهون في الجسم أكثر مما توقعت وبدايات العظام في العمود الفقري. كان الجانب المشرق درجة “ممتازة” من الدهون الحشوية ، وهو شيء سأفخر به إلى أجل غير مسمى.
التقاط فقدان العظام في وقت مبكر يشعر بعملية. يمكنني تعديل التدريبات الخاصة بي لتحديد أولويات القوة والتنقل. لكن النسب المئوية للدهون في الجسم عاشت في ذهني بدون إيجار منذ ذلك الحين ، دون تقديم الكثير في المقابل. لا أخطط لإلغاء بضع مئات من الدولارات لإجراء فحص آخر في أي وقت قريب ، لذلك قد لا أعرف أبدًا ما إذا كانت التعديلات تعمل بالفعل.
هذا هو مفارقة ديكسا. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مخاطر طبية ، يمكن أن يكون لا يقدر بثمن. بالنسبة للرياضيين الذين يطاردون المكاسب الهامشية ، من المقبض آخر. ولكن بالنسبة لبقيتنا ، فهو تذكير بأن البيانات مفيدة فقط مثل ما كنت على استعداد أو قادرة على القيام به. في النهاية ، لا تعد Dexa طول العمر بقدر ما يعد بالأرقام ، والأرقام وحدها لا تضيف سنوات إلى حياتك.
قابل الخبراء
- جينيفر فاجنر ، دكتوراه في الطب ، ماجستير ، كبير مسؤولي الصحة والأداء ، كانيون رانش في توكسون ، أريزونا.
- جوش تشيما ، دكتوراه في الطب ، المدير الطبي لعيادة طول عمر الإنسان في الطب الشمالي الغربي في شيكاغو ، إلينوي.
- Pooja Gidwani ، MD ، ماجستير إدارة الأعمال ، طبيب معتمد من مجلس الإدارة في الطب الباطني وطب السمنة في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا.
