اختر منطقتك 
عندما أخبرت الطبيب في شارع هارلي بوسط لندن أنني لا أريد أن يتعرف عليّ زوجي عندما يتعلق الأمر بنزع حجابي، كنت أمزح بوضوح. لكن عندما وقفت في الطابور في اليوم التالي، عادت تلك الكلمات لتطاردني. وبكل يأس، بدأت أتساءل لماذا أجريت كل هذه التعديلات في المقام الأول. لتبدو أجمل؟ لأن هذا ما يفعله الآخرون؟ لقد أردت فقط أن أبدو مثل نفسي في يوم زفافي – نفسي، ولكن، كما تعلمون، أفضل – ولكن في أي نقطة يؤدي تحسين الذات إلى إنكار الذات تمامًا؟ في عالم مهووس بالكمال، هل بدأنا نغفل عن أنفسنا؟
“انحراف الإدراك” هو مصطلح يستخدم لوصف التحول في تصورك لذاتك أثناء خضوعك لإجراءات جديدة والبدء في فقدان السيطرة على صورتك. تشرح الدكتورة أوليفيا ريميس، الباحثة في جامعة كامبريدج ومدربة الحياة ومؤلفة كتاب: “كلما زاد عدد الإجراءات التي تخضع لها، زادت صعوبة تذكر الشكل الذي كنت تبدو عليه في البداية”. هكذا تنمو بعد الصدمة. “وأيضًا، مع كل عيب تقوم بإصلاحه، قد تدرك أن شيئًا آخر يحتاج إلى إصلاح، مما يوقعك في حلقة مفرغة قد يكون من الصعب الخروج منها.” هذا شيء لاحظته الدكتورة مريم زماني، جراحة العيون وطبيبة تجميل الوجه ومؤسسة MZ Skin، في عدد متزايد من مرضاها، لدرجة أنها اضطرت إلى البدء في رفض البعض. “ممارستي مبنية على مبدأ أن الأقل هو الأكثر. ومع ذلك، هناك دائمًا مرضى يريدون المزيد، لكنني لن أعالج شخصًا إذا كنت لا أعتقد أنه يريد نتائج واقعية.
المشكلة هنا ليست فقط في الحشو، ولكن في الطريقة المعدلة التي نقدم بها أنفسنا عبر الإنترنت. عندما يتعلق الأمر بالتقاط الصورة الفوتوغرافية، فأنا أعرف زاويتي (ثلاثة أرباع)، وأعرف ضوءي (مباشر)، وأعرف وضعيتي (عبوس بيرت ونظرة مفصصة). أنا معتاد على رؤية صورة محددة جدًا لنفسي، لدرجة أنني عندما يفاجئني شخص ما أجدها مزعجة بشكل متزايد. إنه نفس الشيء عندما ترى نفسك تنعكس مرة أخرى على Zoom، عندما تبدأ تلك الأصوات المزعجة في الخلفية في إزعاجك. “هل أبدو هكذا حقًا؟” والأمر الأكثر إثارة للقلق هو: “ما الذي يمكنني فعله لإصلاحه؟”
